Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 74,23g | Prot: 79,59g | Carbs: 210,21g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Giovanni Rana Ravioli de Fiambre e Queijo. Jantar: Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão, Hot Roll. Lanches/Outros: Banana, Amêndoas, Continente Bolachas de Chocolate (Pedaços de Chocolate). mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Remo - 11 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jamesolivetree
|