Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 94,66g | Carbs: 116,83g.
Café da Manhã: Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Almoço: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Этаж Грибной Крем-Суп. Jantar: Яблоко Голден, Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|