Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 98,60g | Carbs: 180,15g.
Café da Manhã: After Eight Weihnachtsmann, Müller Joghurt mit der Buttermilch Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Cappuccino. Almoço: Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Jantar: Edeka Antipasti Grüne und Schwarze Oliven, Deluxe Tomatensauce mit Rucola & Parmigiano Reggiano, Lien Ying Mango-Chutney, Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln, Kartoffelpüree, Aldi Lammfilet. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon, Ouzo. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Klebefliege
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