Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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98,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 105,26g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Jantar: REWE Blattspinat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Äpfel, Babybel Mini Babybel. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi2904
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