Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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119,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 126,39g | Prot: 117,51g | Carbs: 254,85g.
Café da Manhã: Camembert, Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almoço: Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Rapsöl, Barilla Integrale Fusilli, Lidl Rindergulasch. Jantar: Honig, Milsani Joghurt 3,5%, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Rapsöl, Kartoffelpuffer. Lanches/Outros: Wiebold Feine Trüffel, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Marmorkuchen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Nestle Lion Mini. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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