Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2016
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 132,62g | Carbs: 202,56g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, ITLV Маслины без Косточки, Unagrande Рикотта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|