Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 68,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 59,34g | Prot: 70,82g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almoço: Avocados, Great Value Prepared Dijon Mustard, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs. Jantar: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Nature's Rancher Black Angus Beef Burgers, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Corona Corona Extra. Lanches/Outros: Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuit (Nabisco). mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 22 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Way to go! You inspire me to do as well as you are :D
02 jan 16 por membro: spiritspell
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Awesome! I give my respect to you for 3 hours of walking. How do you manage to get that time in?
03 jan 16 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de blkbear
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