Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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57,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1140 kcal
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Gord: 29,85g | Prot: 43,02g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Philadelphia Opgeklopt Natuur, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout, Banaan, Goldhorn Sinaasappelsap. Almoço: Clementines, Europese Druiven (Rood of Groen), Gerookte Zalm, Kempi Mini Crackers. Jantar: Champignons, Danone Griekse Yoghurt (Danone), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkensmignonette. Lanches/Outros: Ferrero Mon Cheri, Europese Druiven (Rood of Groen), Damhert Tagatesse, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Carrefour Zandkoek, Leidingwater, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas e 10 minutos, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 40 minutos, tv kijken - 2 horas. mais...
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Perdendo 100,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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