Jornal de nvrquit0383, 16 dez 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2009
83,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1273 kcal Gord: 16,64g | Prot: 43,34g | Carbs: 245,08g.   Café da Manhã: coffee with milk, milk, rice chex. Almoço: caesar salad, chicken noodle soup. Jantar: lean cuisine panini. Lanches/Outros: sugar free jello, apple, starbucks fruit salad. mais...
2044 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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