Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 31,58g | Carbs: 153,82g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Простые Пельмени, Банан, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Jantar: Кокос. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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