Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 40,15g | Prot: 49,00g | Carbs: 182,44g.
Café da Manhã: Almette Kräuter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Lidl Putenbrust, Ener Bio Feine Haferflocken, Kaffee, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Toast. Almoço: Toast, Almette Kräuter, Willms Handgemachter Hinterschinken, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Almette Kräuter 7% Fett, Herta Farmerschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Bauernbrötchen. Lanches/Outros: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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