Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 132,54g | Prot: 50,22g | Carbs: 128,11g.
Café da Manhã: Kinder Pinguin Schoko, Mühlenhof Leberpaté, Mühlenhof Traditionssalami, Butter, REWE Vollkorn Toast, Krüger Schoko Cappuccino. Almoço: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Wiener Würstchen. Jantar: Mühlenhof Leberpaté, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Penny Markt Hinterschinken, Mühlenhof Traditionssalami, Frischkäse, Rama Margarine, Rama Margarine, Zwiebelbrot. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alsuna
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