Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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122,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 18,50g | Prot: 30,75g | Carbs: 73,25g.
Café da Manhã: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leahl
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