Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 114,19g | Prot: 87,75g | Carbs: 294,19g.
Café da Manhã: Poğaça, Şekersiz Çay. Almoço: Kemalpaşa Tatlısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ciğer, Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Poğaça, Erişte. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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