Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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124,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 89,34g | Carbs: 301,08g.
Café da Manhã: Dove Sugar Free Milk Chocolates, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Almoço: White Rice, Trader Joe's Chicken Vindaloo. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Haribo Gummy Bears, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate, Dove Smooth Milk Chocolate. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leahl
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