Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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64,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 125,16g | Carbs: 205,54g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Jantar: Unox Stevige Bruine Bonen Soep, AH Fuet, AH Filet Americain Naturel, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Meergranen Triangel Donker, Bagel. Lanches/Outros: AH Chocolade Mousse. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Pintura - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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