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diet for sixpack
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69 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 88,84g | Carbs: 61,14g.
Jantar: Permen, Terong dengan Keju dan Saus Tomat, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Pisang, Mutant Whey Protein, Putih Telur, Tempe. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Carro de Lavagem - 1 hora, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rendy angga yuda
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