Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2792 kcal
|
Gord: 118,69g | Prot: 90,82g | Carbs: 342,48g.
Café da Manhã: Яблоко, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Салями, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Ролл, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий. mais...
|
|
3141 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|