Jornal de Andreevae, 28 dez 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015

55 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 dezembro 2015:

960 kcal

Gord: 31,43g | Prot: 134,56g | Carbs: 26,89g. Café da Manhã: Café, Insudiet Galettes Chocolatées. Almoço: Insudiet Saute de Boeuf. Jantar: Insudiet Crepe Nature. Lanches/Outros: Insudiet Boisson Chaude Cacao, Insudiet Galettes aux Pépites de Framboise, Insudiet Galettes Chocolatées. mais...

1369 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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