Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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123,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 80,18g | Prot: 92,96g | Carbs: 150,58g.
Café da Manhã: Pieczeń Rzymska, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Pieczeń Rzymska, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Żytni Razowy. Jantar: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Koral Łosoś Wędzony, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Chleb Żytni, Masło. Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. mais...
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3788 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ASMP07
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