Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 83,43g | Prot: 62,01g | Carbs: 118,57g.
Café da Manhã: Birds Eye Recipe Ready Green Pepper & Onion, Bacon, Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Egg. Jantar: Potato Chips, Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Egg. Lanches/Outros: American Licorice Redvines Red & Black Family Mix, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, Trader Joe's Sesame Honey Almonds, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Egg White. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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