Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 61,49g | Prot: 126,75g | Carbs: 210,82g.
Café da Manhã: Ferrero Nutella, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Чернослив, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Almoço: Global Village Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Jantar: Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Lanches/Outros: Global Village Маслины без Косточки, Хлеб 5 Злаков, Unagrande Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|