Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 70,49g | Carbs: 233,24g.
Café da Manhã: Farmer's Snack Pinienkerne, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Almoço: Landliebe Joghurt Haselnuss, Zucchini. Jantar: Landliebe Joghurt Haselnuss. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alabaster2
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