Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 71,10g | Carbs: 185,75g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Metzgerschinken, Becel Leicht, Kaffee, Tesco Blackcurrant Jam, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Almoço: Gekochtes Ei, Salzkartoffeln, Edeka Blattspinat, Schoko-Mandel-Pudding. Jantar: Gut & Günstig Walnusskerne, Lidl Ciabatta, Edeka Schinkenwürfel, Rapsöl. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Rocher Rocher. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alabaster2
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