Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2015
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74,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 32,88g | Prot: 53,98g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Almoço: Clémentines, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Carrefour Lait Demi Écrémé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pâtes Fraîches, Courgette, Huile d'Olive. Jantar: Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Jambon de Dinde, Maggi Kub Or, Courgette, Pomme de Terre. Lanches/Outros: Huile Végétale, Sucre, Oeuf, Danone Yaourt Nature Velouté, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chloé Janciar
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