Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 39,05g | Carbs: 129,13g.
Café da Manhã: Croissant, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Café au Lait. Almoço: Cassegrain Petit Pois, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Carottes, Pomme de Terre, Paupiette de Veau. Jantar: Nutella Nutella, Bonne Maman Confiture Figue Fruitée Intense, Monoprix Beurre Doux, Pema Pain Pumpernickel, Café au Lait. Lanches/Outros: Bredele, Auchan Chips de Crevette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Toujours plus pres de l'objectif !!! ;-)
28 dez 15 por membro: Chloé Janciar
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Histórico de Peso de Ln H
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