Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 63,40g | Prot: 122,09g | Carbs: 212,31g.
Café da Manhã: Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Almoço: Яичный Белок, Global Village Маслины без Косточки, Белый Фету, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Jantar: Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Lanches/Outros: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Поджаренный Лаваш, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|