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F:19,3%/W:52,6%/M:38,7%
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 81,98g | Prot: 172,98g | Carbs: 197,35g.
Almoço: Oceansea Norwegischer Graved-Lachs mit Senf-Dill-Sauce, Grafschafter Vollkorn Toast, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Schnittkäse, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Dulano Katenschinken, Schnittkäse, Sesambrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: Brunch Paprika Peperoni (20g), Blumenkohl, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Lanches/Outros: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Netto Deutsche Schattenmorellen, EasiYo Joghurt Griechische Art Fettarm, Magerquark, Kakemix Sukrin. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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