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Bon ben... je comprends pas ! Apres le gavage des 2 derniers jours, je craignais la pesée de ce matin et finalement, ça a été un non événement... Pas perdu un gramme mais rien repris non plus !!! Je pensais voir du +1 voire +2kg et en fait je suis restée stable ! Bizarre quand on sait que des fois je reprend 400gr ou plus pour un pauvre mug cake, et que là ça a été l'orgie et mon poids n'a pas varié... Je ne me plein pas, au contraire !!! Mais je comprends pas...
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81,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 30,74g | Prot: 57,19g | Carbs: 97,07g.
Café da Manhã: Café au Lait, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Pema Pain Pumpernickel. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Choux de Bruxelles, Pomme de Terre. Jantar: Foie Gras, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Piment, Haricots Rouges (en Conserve), Oignons, Poivrons Rouges Doux. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Bredele, Café au Lait. mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 minutos, Ler - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos. mais...
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peso estável
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