|
Наконец-то сходила в зал! Надеюсь, не последний день в году. Если сегодня вплотную займусь курсовой и она устроит научного руководителя, то получится сходить ещё раз))
И вес не так сильно поднялся, учитывая, сколько я ела в последнюю неделю - думала, хуже будет) Что же, не всё так плохо) А удастся поспать сегодня - так вообще хорошо) Последний рывок остался - защита курсовой в понедельник - и всё! Об учебе можно будет забыть до самой сессии)
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 102,63g | Carbs: 175,81g.
Café da Manhã: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Стебель бамбука Соевый Соус, Robins Cafe Роллы Филадельфия. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кутья на Перловке 26.12.15. Jantar: RPS Nutrition RPS Nutrition Casein Protein Highlits Ваниль, Красная Цена Изюм, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Ромашкино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|