Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 62,02g | Prot: 128,26g | Carbs: 211,79g.
Café da Manhã: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Арахис, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма. Almoço: Global Village Маслины без Косточки, Шампиньоны, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Перловка. Jantar: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Lanches/Outros: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Овсяные, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо (Целое), Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Fifty50 Арахисовая Паста, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 5 Злаков. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|