Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 70,38g | Prot: 89,63g | Carbs: 257,14g.
Café da Manhã: Nestle Bitter Çikolata, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Tat Barbunya Pilaki, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik), Ezogelin Çorbası. Jantar: Tatlı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Elma, Muz. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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