Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 64 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 103,35g | Carbs: 254,32g.
Café da Manhã: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Dragon Fruit. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, Uien, AH Filet Americain Naturel, Trisan Pierogi z Truskawkami i Serem, AH Meer Zaden Bollen, Unox Stevige Erwtensoep. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Campina Slagroom D'light, AH Roomijs met Karamel en Gekarameliseerde Pecannoten, Kerstkoekje, OLA Raket, Bros Bros Mini, Kerstkransje, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Reparando - 30 minutos, Pintura - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, de Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, geocache - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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