Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 19,31g | Prot: 72,60g | Carbs: 98,47g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Oreo Mini Oreo, Clara de Huevo, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Kokis Galleguitas. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Granja del Sol Patitas de Pollo, Clara de Huevo, Hellmann's Ketchup, Tomates. Jantar: Merluza Plancha, Zanahoria, Clara de Huevo, Savora Savora, Hellmann's Ketchup. Lanches/Outros: Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Valente Vainillas, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Gelatina Light con Yogurt, Granix Galletas de Salvado, la Serenísima Mas Capuchino Light. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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