Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 27,48g | Prot: 34,98g | Carbs: 73,04g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Blaubeere, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), BBQ Salads Coleslaw. Jantar: Wildroots Mixed Berries, Broccoli, Cooked Tuna. Lanches/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Veltins V+ Curuba, Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bordercollin
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