Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2011
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 39,08g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, Tea (Brewed). Almoço: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Red Wine Vinegar, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Croutons, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Bell Peppers, Red Onions, Shredded Carrots, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, Stuffed Shells. Lanches/Outros: Applesauce Muffin, Chocolate Chip Pecan Cookies, Water, Animal Crackers. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Spin - 1 hora e 21 minutos, Walk - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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