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dernier kilo avant jeudi.
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111 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 82,38g | Carbs: 205,47g.
Café da Manhã: Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Pain Complet, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Maribel Confiture Myrtilles, Pure Via Stevia. Almoço: Yoplait Yopa! Framboise, Haché de Jambon au Fromage, Lidl Parmesan, Marque Repère Beurre Tendre, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Pommes, Boudin Blanc Nature. Lanches/Outros: Milbona Fromage Blanc Saveur Vanille 20%. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
marche nordique - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bravo le plus dur est fait. Passer un week end sans prise de poids.accroches toi
21 dez 15 por membro: Marraine02
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Histórico de Peso de stéphanie29
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