Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 49,99g | Prot: 166,48g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Котлеты из Индейки, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Полба Вареная (на Воде). Almoço: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Горошек, Рускон Гуляш из Говядины, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|