Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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64,0 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 76,66g | Prot: 180,61g | Carbs: 232,47g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Oats, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0 cm Fat), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chapati, Dal Yellow. Jantar: Chicken Sandwich, Domino's Pizza Thin Crust Chicken Pizza. Lanches/Outros: Bananas, Chicken Breast Meat, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kingkhan93
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