Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 103,14g | Carbs: 38,57g.
Almoço: Coco Do Vale Leite de Coco Light, Azeite de Oliva, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Polvo, Coentro, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tomates. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sashimi de Salmão, Koni Store Sunomono. Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuMaranhao
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