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Plateau my ass
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124,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 82,50g | Carbs: 251,50g.
Café da Manhã: Egg McMuffin, Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Almoço: Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Dr. Pepper, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Club Sandwich. Lanches/Outros: V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice, 5-Hour Energy Drink, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. mais...
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4248 kcal
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Exercício:
Work - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wheredego
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