|
neck- 13
chest 34
waist 26.5
naval 29
hips 35
thigh 20
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 68,63g | Prot: 78,86g | Carbs: 58,49g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Jambalaya with Meat and Rice. Jantar: Great Value Stir-Fry Vegetables, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Lanches/Outros: Bean with Bacon or Pork Soup. mais...
|
|
3298 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 44 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Arc Trainer - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|