neck- 13 chest 34 waist 26.5 naval 29 hips 35 thigh 20 calf 13 bicep 11 forearm 9 wrist 6
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 78,86g | Carbs: 58,49g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Jambalaya with Meat and Rice. Jantar: Great Value Stir-Fry Vegetables, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Lanches/Outros: Bean with Bacon or Pork Soup. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 44 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Arc Trainer - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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