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F:18,7%/W:53,4%/M:39,4%
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80 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2363 kcal
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Gord: 91,72g | Prot: 89,73g | Carbs: 303,97g.
Almoço: Schnittkäse, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Orangensaft, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Maribel Marmellata di Albicocche Light. Jantar: Alpro Alpro Dessert Moments, TiP Gurkentopf, Kühlmann Gurkensalat, Tomaten, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Lanches/Outros: Cinemaxx Popcorn Süß, Schokobanane. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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