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Fett 21,1 Wasser 54,6 Muskeln 39,6
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67 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Gord: 17,65g | Prot: 30,12g | Carbs: 22,60g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut, Seeberger Leinsamen, Kölln Blütenzarte Flocken, Seeberger Vital-Kerne-Mix, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Layenberger Your Whey Vanille. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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