Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 56,63g | Carbs: 191,60g.
Café da Manhã: Braeburn Äpfeln, Toast, Alnatura Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Almette Kräuter, Kaffee, Reichsgraf Vanillekipferl. Almoço: Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Leibniz Vollkorn Butterkekse Leibniz, Butterplätzchen, Pfanni Kartoffel Knödel, Butterplätzchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Clarky's Paprika Sticks, Aldi Spitzpaprika, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Toast, Almette Kräuter 7% Fett, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Lanches/Outros: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Banane. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 46 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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