Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 105,04g | Prot: 124,21g | Carbs: 217,14g.
Café da Manhã: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Białko Econo, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Sante Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Jajko Gotowane, Plony Natury Soczewica Czerwona. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ziberouno
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