Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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82,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 50,32g | Carbs: 106,91g.
Café da Manhã: Croissant, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Café au Lait. Almoço: Patak's Sauce Tikka Masala, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Bjorg Avoine Cuisine, Auchan Brocolis, Auchan Filet de Cabillaud, Belin Monaco, Crémant. Jantar: Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Carottes, Courgette, Bonduelle Feuille de Chêne, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté. Lanches/Outros: Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fairglobe Chocolat au Lait 32%. mais...
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3727 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
super et ta photo est magnifique!
19 dez 15 por membro: Anesthéline
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Histórico de Peso de Ln H
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