Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 122,34g | Prot: 122,82g | Carbs: 224,42g.
Café da Manhã: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, 1% Fat Milk, General Mills Cocoa Puffs (Container). Almoço: Sodexo Home Fried Potatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Cheddar Cheese. Jantar: Egg, Plain Waffles, Bacon, Beef Lo Mein. Lanches/Outros: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Birds Eye Recipe Ready Green Pepper & Onion, Egg, Hash Brown (from Frozen), Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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