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F:18,9%/W:53,0%/M:39,1%
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 73,47g | Prot: 120,59g | Carbs: 368,16g.
Almoço: Schnittkäse, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Orangensaft, Dr. Oetker Steinofen Tradizionale Salame, Gekochtes Ei, Purland Schweinerückensteak, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Jantar: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Saure Sahne, Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Schweineleber. Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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