Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 105,14g | Carbs: 315,38g.
Café da Manhã: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Lanches/Outros: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade Chip Koekje. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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